Verminder PMS & hormonale chaos
Geen twijfel meer over wat je moet eten
Je wisselt tussen energieke dagen en dagen waarop je jezelf niet herkent.
Je eet gezond, sport, en let op alles, maar toch voel je je niet optimaal fit.
Je kunt van vrolijk en productief naar prikkelbaar en emotioneel in een dag gaan en je begrijpt jezelf soms niet.
Je hebt alles geprobeerd, maar je voelt je nog steeds opgeblazen, moe, en uit balans.
Je probeert gezond te eten, maar vlak voor je menstruatie overwinnen die trek in chocola, chips of iets zoets je altijd.
✓ 28 gezonde dagmenu's voor elke fase van je cyclus
✓ Optimaliseer energie en stemming met aangepaste voeding
✓ Extra gezonde snack inspiratie voor de PMS week 🍫
✓ Verbeter hormonale balans en verminder klachten
✓ Inclusief boodschappenlijstje per fase om het winkelen te vergemakkelijken
Jezelf en je hormonen beter leren begrijpen.
Gemakkelijker je fysieke doelen behalen en gezonder en fitter voelen.
Geen extreme diëten meer, maar een natuurlijke manier om je lichaam in balans te brengen en resultaten te zien.
Fijne menstruaties en een leven waarin je niet meer tegen je hormonen hoeft te vechten
Geen energiedips meer, maar de energie om alles uit je dag te halen, zowel privé als op je werk.
Romy
Fit Female Academy
Hey, ik ben Romy! Ik weet hoe het is om te worstelen met energiedips, cravings en hormonale chaos. Alles veranderde toen ik ontdekte hoe voeding afgestemd op mijn cyclus mijn lichaam in balans bracht. Nu help ik al 10+ jaar vrouwen zoals jij om niet alleen klachten te verminderen, maar écht in hun kracht te staan met meer energie en controle over hun lichaam.
Inclusief:
Oog voor alle belangrijke voedingsstoffen voor een gezonde vruchtbare vrouw
Informatie over de 4 cyclus fases en wat deze voor jou betekenen
Belangrijke inzichten en verheldering over gezonde voeding voor vrouwen
Ongesteld geworden zonder vervelende klachten! Zo bizar!
~ Floor
Dankjewel voor de inspiratie Romy! Dit helpt me zoveel. Ik begrijp veel beter waarom ik soms veel meer honger heb en hoe ik de eetbuien voor kan zijn. Mijn energie en mood zijn daardoor ook beter :)
~ Jamilla
Ik vind het een super praktische en handige gids met veel belangrijke inzichten en inspiratie. Dit had ik echt eerder willen weten en is een MUST voor iedere vrouw. Het helpt me mega erg als ik weer eens moeite heb met verzinnen wat ik nu weer moet eten!
~ Imke
